Es ist im Allgemeinen bekannt, dass die regelmäßige Einnahme fetthaltiger Speisen zu Übergewicht führen kann. Dieses kann wiederum der Auslöser für andere Krankheiten sein und die Gelenke dauerhaft schädigen. Deshalb sollte man nicht nur regelmäßig Sport betreiben, sondern auch auf seine Ernährung achten.
Das Telefon am Ohr, den Stift in der Hand und den noch völlig unbearbeiteten Papierberg vor der Nase – so verbringen viele einen Großteil ihres Alltags. Nach Feierabend dann noch schnell was einkaufen, essen, die Wohnung putzen und dann auf der Suche nach Entspannung das Fernsehprogramm durchzappen. Doch manchmal sollte man sich von diesem antrainierten [...]